老化は、足から！とか、足腰が弱るのは良くない！とか言いますけど

結局のところ足腰の筋力って大事かどうか？？

結論から言うと、やっぱり大事です！！

そのことを伝えたくなった一つの実際にあった事例から・・・

先週いらっしゃった患者さんの話をちょっとします（男性　８０歳）

【症状】

腰背部が痛くて立ち上がる時に激痛

ベッドから背中と腰は痛くて起き上がれない

歩くと肋骨辺りまで響いて痛い

【経過】

当初、近所の整形外科を受診するも痛いところの背中に温熱療法であるマイクロ波を当てるのみ

三回通院するも少しの変化も出ない為に通院をやめて

免許を返納するまで通院したことがあった当院へ３年ぶりくらいに杖を突きながら電車に乗ってお越しくださいました

【当院での検査】

当院の検査は、痛みの本当の原因を探ることをやります

問診をすると、痛めた原因は分からない！心当たりが無いとおっしゃいます

でも年末から、歩行の際に【ふらつく】ので娘さんが杖を購入してくれた

とにかく立ち上がり動作が痛い！というので立ち上がり動作をしてもらうと【足腰が弱り、姿勢を支えるインナーマッスルが機能低下をして腹圧も無くなり、膝の上に手をついて手の力を借りなければ立ち上がれない】ことが分かったので

杖を突いたり、立ち上がる時に力がグッと入る【脇の下の筋肉】を掴んであげて補助をすると

立ち上がり動作の痛み、歩行時の肋骨に響く痛みがほとんど無くなりました

となると、

この方の原因は【広背筋】という脇の下から骨盤の方まで広い範囲で付いている筋肉と分かりました

もっと根本的な原因を言うならば【足腰、姿勢を支える筋力がほとんど機能しない状態】になってしまい

立ち上がる時や歩行時に背中の筋肉である【広背筋】を負担をかけてしまうからです

原因が分かれば、対応すればきちんと改善していきます

どういう対応をしたか？どう回復していったのか？

についてはまた別の機会にしますが

【痛いところに原因は無い】ということです。

【痛いところを揉んでもらう、痛いところに電気を当てる】

これらは本当に辛い症状のある方や慢性症状には効果が全くありません！って言いきります(笑)

最低限の足腰の筋力！これは必要です(‘◇’)ゞ
これらは普段の日常生活から気を付けるべきです！！
年々落ちていく体力、年々感じる体の痛み！じゃあ、どうしたらいいのか？

ここで告知です(笑)
３月２３日（木曜日）【院内勉強会を開催します】・・・２月も行いました

詳細

参加費無料（販売勧誘等一切ありませんから安心してくださいね）

時間１０時から１１時半まで

場所は当院になります

当日は、私の友人であります【ライフコンサルタントの佐野卓郎君】をゲストにお迎えして皆さんに知っておいて欲しい火災保険や地震保険の話もあります

気軽にお越し頂いて、為になる話をお持ち帰りくださいね(‘◇’)ゞ

お申し込みは、お電話かFacebook等でお願い致します

狭小スペースにて席に限りがございますので事前のお申し込みをお願い致します