【首の角度、意識していますか？】

慢性の
ずーっと取れない
首こり・肩こり・頭痛でお悩みでいませんか？

頭痛薬を飲んでも
ストレッチしても
マッサージしても
ゴリゴリ押しても
良くならなず困っていませんか？

ずーっと
痛いのを、重苦しいのを
我慢してごまかして生活していると
自律神経もやられて
睡眠薬が手放せなくなったり
薬漬けの生活が待っていますよ・・・

頭痛薬もマッサージも
ストレッチもゴリゴリ押すのも
もうやめましょう(^^♪

上記の対応は
ガンコなコリに対しては
効果が見られませんから・・・

症状の軽い人だけ
なんとなく良くなってしまうだけです・・・

今やるべきことは

症状をごまかすことではなく

きちんと対策をすること

まずは
普段の姿勢を見なおしてみてください♪

首肩こり・頭痛の方は
とにかく姿勢が悪い！

治療院に来て
座って待っている姿勢も悪いです(^^♪

自分自身で自分の体を痛めつけているんです

あと、首肩コリに対する考え方が×です

【頭痛薬】
→痛みを誤魔化してるだけ、癖になります。根本的には何も変わっていません
飲み薬を止めたければ、キチンとした施術を受けましょう！

【揉む！押す！】
これは最大NGかも。強い刺激は、筋肉の繊維を壊します
壊れた繊維は固くなり、柔軟性や血行が悪くなり、コリやすい状態に！
押したり揉んだりするクセがある、定期的に誰かにやってもらう人は
やめましょう！この悪い習慣を止めるには
楽な状態に一旦なることが大事！それにはやはりキチンとした施術を受けましょう！

この間違った対応はなるべく早急に止めてもらって

あとは
【首の角度】を意識しましょう(^^♪

写真にもあるように
頭は４~５キロの重さがあります

首の角度が１５度→３０度と変化すると
首と肩に加わる力は結構な重量に・・・

男の太い首ならともかく
女性の細い首では支えられるはずもありませんよね！

少しの【意識】で身体は【変化】していきます

意識しても
首を伸ばすことが難しい場合は
筋肉が固まってしまっている可能性大

自分では改善が難しいので調整してもらう必要があるかもです(^^♪

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