【腰が伸びない 曲がらない 急なぎっくり腰になったらどうします？】
不意に襲ってくる猛烈に痛いギックリ腰
痛みは徐々に増して
痛みのせいで
筋肉が緊張してきて
腰が歪んできます
体の防御反応です
痛みを感じた脳は
筋肉を緊張させることで
患部の炎症がこれ以上ひどくならないように
固める！という手段に出ます
立つことも
座ることも
歩くことも
かがむことも・・・
全部辛い・・・
そんな時、あなたはどうしますか？
①病院や整形外科に行って検査をしてもらいますか？
②安静にしていますか？
③治療に行きますか？
ぎっくり腰には
種類があります
痛めている箇所に違いがあります
なので
どこ由来のぎっくりなのか？を見極める必要があるのですが・・・
多くは
痛みの為に
過度に緊張してしまった筋肉を緩めて
体のバランスを整えることと
動いても大丈夫！
ということを
体と脳に理解してもらうことで
動けるようになっていきます
写真の方
初診時痛みの為に
大きく体が歪んでいます
ですが
お腹側と背中側の筋肉を緩めて調整することで
背中が伸びて痛みが軽減して
立ったり座ったり、歩けるようになりました
とはいえ
どう対処したら良いのか？
ご自分では分からないものです
痛みに関してどうしたらいいのか？
判断に迷ったらご連絡ください！
病院や整形外科を受診した方が良いのか？
痛みが改善するまで時間が掛かるタイプなのか？
今回のようにすぐに楽になるタイプなのか？
お伝え出来ますので(^^♪
腰痛・足のしびれ【脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・ヘルニア】
膝の痛み【変形性膝関節症・半月板損傷】
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