手軽に始められて健康づくりに役立つということで、ジョギングやウォーキングをやられている方はとても増えてきましたね。マラソン大会も一部の人達が楽しんでいた時代からいまや募集をするとすぐに定員に達する時代となりました。

健康の維持に！いつまでも自分の足で歩きたいから！趣味を楽しみたい！孫と楽しく遊びたい！・・・など健康の為に行っている運動が実は筋疲労から歪みを生みだしたり、関節障害の原因となっていることがあります。もちろん心肺機能の向上や筋力の維持や増強にも効果があるのも事実です。

正しい知識とその方に合った運動量であればとてもいい事といえます。

しかし現実は・・・姿勢、重心の位置が真っ直ぐで負担のかからないものであれば良いのですが、現実は日常生活のくせや親から引き継いだ遺伝や筋力などで歪んでいます。この歪んだ状態で過度な運動を行えば、足に負担を掛け、足に歪みを生み出しやがては骨盤を通じて上半身に波及します。健康に為に行っているものが関節障害の原因となり歪みの原因となっては悲しいですね。

歪んだ体で行う、運動やウォーキングは筋力は付きますが歪みを強くしやがて関節痛を引き起こします。

だからこそ体のバランス、歪みの極力ない体、左右対称に機能出来る体、背骨を中心に真っ直ぐな体が重要になってきます。

当院のコンセプトは、心も体も真っ直ぐに美と健康を手に入れること。

それにはどうしたらいいのか・・・当院ではそこにフォーカスして患者さんを診ていきます！！！

そうそう、当院にある三点バランス理論のインソールがお勧めですよ！！体感してみませんか？

船橋三咲　A-style 整体院