【たかが座り方　されど座り方　座り方大事ですよ！】

写真のような座り方していませんか？

座り方を侮るなかれ！

座り方が悪いと
・慢性の腰痛（足のしびれ・ヘルニア）
・首肩コリ+頭痛
・O脚
・膝の痛み（変形性膝関節症・半月板損傷）
・足が上がりづらい
・歩く速度の低下
→転倒・骨折・ふらつき・杖をつくようになる・車いす・介護

という症状が何かしらもれなく付いてきます・・・
そして
知らず知らずのうちに
年々悪化していきます

このような座り方をしている人が

どんどん元気を無くしていくことはあっても

どんどん元気になることはありません

『だってちゃんと座ると疲れるじゃん！』と思ってしまった方

そもそも、ちゃんと座るのには
コツが必要です

ビシッと背筋を伸ばせば良い！
というわけではありません

それでは誰でも疲れてしまいます

ちょっとの知識と
ちょっとの筋力があれば
誰でも出来ます

数分なので是非
動画を見てみてください
https://www.youtube.com/watch?v=Amfkd_2mXYQ

何かご質問があれば
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痛みやしびれの改善は当院へ(^^♪

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