【両親の体の衰えを目の当たりにしたら？】

人は老いていくものですが
頭では分かっていても
実際に身近な親の衰えを見たときに
現実なんだな・・・と実感が湧くものです

いつまでも元気なはず
それは幻想であって願望であって
現実には時が流れ
遅かれ早かれ老いてゆく

時間の流れは止められないけど

老いていくスピードは
遅く出来る！！
コロナ禍で
体力を落としてしまっている高齢者は
現実増えているはずです

体力を落としてはダメだと
歩いている高齢者が増えました

歩かないよりはマシです

でも歩いているだけでは
足腰は弱ってしまいます

そこで
【ランジ】という運動を
お勧めしてください

でも
ランジをやって膝や腰に痛みがあるなら
→当院へ連絡を！

めちゃくちゃふらついて怖がるなら
→当院へ連絡を！

どうやってやったら分からないなら
動画を見て教えてあげてください(^^♪
https://youtu.be/ELhBeswwW58

自分の親を
介護の対象者にしないために
・痛み　しびれがあると言っている
・関節が痛いと言っている
・体力がどれだけ落ちているかチェックしてもらいたい
場合は当院へ連絡を！！

家庭も育児も仕事もある中で
親の体力低下による介護のリスクは
回避したいところですよね！

関節疾患（関節の痛み）は
要支援になる原因の第一位です

関節の痛みを侮るなかれ！て

介護になる前に
痛みを無くしてから
【ランジ】を日課にしてもらう！

これがずっと介護無しで
明るく元気に生活してもらうための
第一歩です

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https://lin.ee/afCcejw

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