【体操サークル始まります】(^^♪
令和５年4月から
高根台公民館にて
【介護要らず一生歩ける健康体操サークル】
スタートします！！
※実は再スタートなんです！
公民館の改修工事で数か月お休みしていました！
丸１年の活動を経て
今回、新メンバーで再スタートを切ります！
【お悩み解決します】
①姿勢
・いつまでもシャキッとした姿勢を維持したい
・背中が曲がり始めているからどうにかしたい
・猫背を改善して見た目を若くしたい
②足腰の強化
・いつまでも自分の足で歩けるように
・杖やシルバーカーを手放せるように
・ふらつきを改善して転倒予防に
③動きやすい体になる
・パッパッと動ける体を手に入れる
・動作が緩慢なのを改善する
・痛みの出にくい体になる
④脳の活性化
・やる気、前向きな気持ちになる
・認知症の予防に
・頭も心もスッキリさせる
⑤仲間づくり
・人と接することで活力を
・心と体も前向きになる
・不安より希望を持とう
【体操サークルへの想い】
僕は沢山の
『もったいないシニア』を見てきました
もったいないシニアとは・・・
ちょっとした知識を持たずに
日々の習慣が悪く
段々と衰えてしまい
本来不要であったはずの
・杖やシルバーカー、車いす
・介護
が必要になってしまったり
姿勢の崩れや関節の痛みに悩まされ
歩行能力が低下し
日常生活に支障が出て
自立した生活を送れなくなってしまった方のことです
もったいない！
今までの
・整体治療院での経験
・高齢者施設において運動指導の経験
・ふなばしシルバーリハビリ体操指導の経験
などなどを通じて
沢山のもったいないシニアを見てきました
いつも強烈に感じることは
『もったいない！』
そんな
もったいないシニアを
一人でも減らせて
いつまで元気な
アクティブシニアの方々が増えれば
【歳を重ねることに希望が持てる！！】
そんな想いから
体操サークルで
皆さんと活動をして
僕自身が
皆さんに知識と元気をおすそ分け！
皆さんからも
元気と笑顔のおすそ分けを頂きたく
活動を始めていこうと思います
今春
新規メンバーでの再スタートとなりますので
参加しやすい状況です(^^♪
是非
お友達、大事な人を
お誘い合わせの上ご参加頂ければ幸いです(^^♪
【内容】
難しいこと・出来ないことはしません(^^♪
楽しく、笑いながら進めていきます
でも
内容は大事なことばかり！
・ストレッチ
・背骨のしなやかさ
・姿勢の改善
・足腰の強化
・バランス維持向上
・転倒予防
・脳トレ
など
実施していきます(^^♪
【詳細】
場所：高根台公民館
曜日：水曜日
時間：１３時～１４時３０
※公民館の予約状況で変更の場合あり
料金：４０００円（月４回）
お申し込みは
A-style整体治療院
TEL047-401-2101まで
☆整体治療院ホームページ☆
☆LINEからご予約も可能です☆
https://lin.ee/afCcejw
☆秋山雅教 個人ブログ☆
https://ameblo.jp/donguri20100416
☆youtubeチャンネル☆
https://www.youtube.com/channel/UCqotdv8GUXPIi4Aav5SBb5Q
お客様の声
https://akiyamadonguri.com/voice/
適応症状
・ひざの痛み・歩くと痛い【変形性膝関節症・半月板損傷】
・腰の痛み・足のしびれ【坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・ヘルニア・ぎっくり腰】
・首肩の痛み・手のしびれ【首こり・肩こり・頭痛・五十肩】
・アチコチ痛い・足腰の衰え・良くならない慢性痛【高齢者向け施術】
・交通事故治療【自賠責保険対応・むち打ち症・交通事故によるケガ】
千葉県船橋市 A-style整体治療院
・国家資格 柔道整復師
・ふなばしシルバーリハビリ体操指導士
院長 秋山 雅教