【介護要らず一生歩ける体操サークル】
ご参加頂ける
やる気ある仲間を募集中です^_^
歳を重ねることに
悲観的にならずに
歳を重ねることに希望を持つ！
そのためには
ちょっとした知識と
ちょっとした運動習慣が
必要不可欠(^^♪
間違った認識と思い込みは
み～んな持っているもの
それを修正するのが大事^_^
杖やシルバーカーに頼らず
動きやすい 動ける体を維持する！
その為には
しなやかな背骨の維持
背骨を支える筋力
転ばないためには
バランス維持能力
いつまでも自由に歩ける
足腰の筋力
それらは必要不可欠(^^♪
いつまでも自立した生活を送る
家族や介護のお世話にならない
その為には
ちょっとだけ努力が必要！
そんな環境が
【介護要らず一生歩ける体操サークル】
原則
毎週水曜日
１３時～（約１時間）
長いなぁと思いましたか？
大丈夫大丈夫！
あっという間に終わりますよ(^^♪
猛暑の８月をお休みでしたが
今日再スタートした９月から
２名の新メンバーも加入！
なぜ、姿勢が崩れるか？
なぜ、足取りが重くなるのか？
なぜ、杖やシルバーカーは
避けて欲しいのか？
なぜ、この体操が必要なのか？
自分には何が足りないのか？
自分の姿勢は大丈夫なのか？
自分の歩行能力は大丈夫なのか？
それらを
ちゃんとお伝えしていきますよ(^^♪
全然動かないよりも
動く人の方が良い
ただ動く人よりも
ウォーキングする人の方が良い
ただウォーキングするよりも
目的を持って体操をした方が良い
ウォーキングだけで体が衰え
段々に動けなくなる方を
沢山見てきましたから^_^
シニア世代の方に
特化した最適な体操、運動を
当サークルでは
ご提案しています^_^
無理のない範囲で
自分に合った運動
自分の目標に向かって
いつまでも元気なアクティブシニア
一緒に目指して
頑張っていきましょう(^^♪
見学、ご相談
お待ちしています(^^♪
まずはお気軽に
お電話にてご連絡ください
047-401-2101
A-style整体治療院
院長 秋山 雅教
A-style整体治療院
院長 秋山 雅教